Sıcak havalarda nasıl beslenmeli?

Hava sıcaklıklarının ülke genelinde artışa geçtiği bu günlerde sıhhatimizi korumak ismine beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Beslenme alışkanlıklarında değişikliklere gidilmesi gerektiği ve besleyici yaz zerzevat ve meyvelerinin tüketilmesinin ehemmiyetine değinen Dr. Muammer Yıldız beslenme teklifleri hakkında değerli açıklamalarda bulundu. Pekala, Sıcak havalarda nasıl beslenmeli? Sıcak havalarda hangi besinler tüketilmeli? Sıcak havalarda neler yemeliyiz? Detaylar haberimizde...

Diyet kişiye özeldir

Çabuk kilo verme isteğiyle denetimsiz ve bilinçsiz yapılan diyetler insan sıhhatini tehdit ediyor. Diyetin bireye özel olması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, süratli kilo verdiren hiçbir diyet listesinin sağlıklı olmadığını düşünüyor. Dr. Tuba Kayan Tapan, “Popüler diyetlerde istikrar yoktur” dedi.